Кето кафе Как да си направим кетогенно непробиваемо кафе или непробиваемо кафе - небесна красота и здраве
Въпреки че предпочитам други кетогенни напитки, днес ще говоря за една, която ще ви служи, когато промените хранителните си навици към по-здравословни. Става въпрос за кафето Keto.
Ако навлизате в кетогенната диета, вече осъзнавате разликата, която трябва да се направи във вида на храната и напитките във вашия ежедневен живот. Тъй като го живеех, мога да разбера, когато някои момичета ми казват, че в началото намират шок (което е нормално) с тези промени.
Може би най-силният шок идва сутрин, когато сме свикнали да пием нещо, което ни събужда. С толкова много неща за вършене в наши дни, не можем да си позволим да вървим бавно. Или дори някои от нас, които не вървят бързо, без обяснение, започват сутрините си с голяма чаша кафе.
Какво търсим?
Енергия! И в същото време да отслабнете ...
Това е всичко, което тялото ни иска. Но ако искаме да отслабнем и да си възвърнем здравето, трябва да стоим далеч от него. Не можем да захранваме тялото си с дози захар. Не забравяйте, че ще го направим с кетони.
С кафето Кето намираме преходна напитка. Много хора говорят, че тази бомба е перфектна, повдигат челюстите си пред другите и се хвалят, че са в кетоза, докато сипват все повече чаши.
Но въпреки името му, трябва да споделя това според мен и това на някои специалисти: Кето кафе трябва да се консумира умерено. Перфектно, че няма захар, но все пак съдържа кофеин, а последният има деликатни ефекти върху тялото ни.
Доказано е, че излишъкът от кофеин в тялото ни е свързан с проблеми в надбъбречните жлези. Активира се пристрастяващ цикъл, при който тялото ни по някакъв начин ни иска повече кафе.
Със сигурност все едно тялото ни говори и колкото повече кафе пием, толкова повече кафе искаме. Това може да се случи за броени минути или часове. Истината е, че докато се поддаваме на тези желания, ние наблягаме на източниците си на кортизол и адреналин.
Това усещане за будност, което ни дава чаша кафе, се дължи на освобождаването на кортизол. Чувстваме, че сме в опасност и трябва да сме нащрек.
В същото време нивата на захарта в нашето тяло нарастват. Ако сме в опасност, трябва да имаме енергия да бягаме или да се защитаваме, нали? И тук идва въпросът: Ако нивата на захар се повишат, все още ли съм в кетоза?
Ами не съвсем ...
Честото активиране на надбъбречните жлези обаче ни води до тяхната умора, както и всичко останало, излишъците причиняват сериозни щети и следователно в този случай бихме получили нещо, наречено надбъбречна умора.
За да избегнете поемането на риск, ви каня да прегледате тази статия за BulletProof горещ шоколад, специална напитка с предимствата на колагена и изискан вкус на горещ шоколад, където освен че ще ви покаже рецептата, ще намерите и повече подробности за негативните ефекти на кофеина върху нашите надбъбречни жлези.