Кето или нисковъглехидратната загуба на коса е обезпокоителна; nutrimedicinalc

От Пола Ринкон

Временната загуба на коса може да възникне по много различни причини, включително драстични промени в диетата.

Това е особено често, когато калориите са силно ограничени (екстремни нискокалорични диети), но може да се случва и от време на време (в 10-15% от случаите) с диети с ниско съдържание на въглехидрати.

Добрата новина е, че въпреки че сте един от нещастниците, които изпитват косопад при започване на диета с ниско съдържание на въглехидрати това е само временно явление, ограничено само до процент от косата.

Често след няколко месеца от всички космени фоликули започва да расте нова коса, дебела както преди. Разбира се, за тези с дълга коса, възстановете общото изобилие на косата може да отнеме една година или дори повече.

Колко време ще отнеме да си върнете косата?

За да разберете, важно е да знаете цикъла на растеж на косата, описан по-долу.

ЦИКЪЛ ЗА РАСТЕЖ НА КОСА

Този цикъл включва три отделни фази, които в човека, те не са синхронни, което предотвратява масивна загуба на коса по всяко време R

Анаген. Това е фазата на активен растеж и голямо разпространение на косата. Продължава от 2 до 6 години и 90-95% от космите по скалпа са в тази фаза.
Катаген. Това е фазата на инволюция, в която матричното умножение и следователно растежът спира. В продължение на 2 до 3 седмици 1-2% от космите по скалпа са в тази фаза.
Телоген. Това е фазата на покой, при която стъблото губи адхезията си към фоликула и косата пада. Продължава около 2 до 3 месеца, с голяма вариабилност. По-късно анагенната активност, която създава нова коса, започва отново в същия фоликул. R

Приблизително всеки ден косата нараства с 0,35 мм (приблизително 13 см/годишно) с приблизителна промяна от 20-30 косъма на ден. R

Нормалният цикъл води до заместване на всички косми по скалпа в рамките на 3 до 5 години.

Обективно оценете загубата на коса

По този начин сред инструментите, които са полезни на специалиста за оценка на пациент с косопад, са:

Семейна история и медицинска история Той включва подробности за модела и продължителността на косопада, както и за други състояния и лекарства, които се използват (R). По този начин могат да бъдат изключени наследствени, автоимунни или употребяващи наркотици фактори.

Директно изследване на косата и скалпа, при подходяща светлина, за да разпознаете модела и разпределението на косопада. Модел на косопад, характеризиращ се с „петна“ без коса, добре разграничени от лесно отделящи се „нормални“ коси и къси пеладични власинки, „закрепени“, е известен като алопеция ареата, която е свързана с фактори, независими от диетата. R

Задействащите фактори за описаната алопеция включват нарушения на ендокринната (щитовидната жлеза), психологични фактори, цитомегаловирус, дефицит на биотин и излагане на акриламиди. R

Алопеция: Не всички са клони на едно и също дърво

Не забравяйте да изключите видове алопеция, които не са свързани с промяна в хранителните навици като причина за внезапна загуба на коса ще бъде преобладаващо, преди да помислите за коригиране на диетата с цел подобряване на състоянието.

"Важно е да се знае, че макар събитието с алопеция да е съвпаднало с промяната в хранителните навици на човека, новата диета НЕ ВИНАГИ е причина за загуба на коса."

- Маурисио Аранго, д-р

Видове алопеция

Алопеция ареата: Обикновено с автоимунен произход и 20% свързани със семейната история. Унищожава космения фоликул в анагенната фаза, превръщайки го във фаза на катаген и може да бъде необратим.

Оценка: Отсъствие на "кръпка" тип косми по скалпа или брадата.

Андрогенна алопеция: От хормонален произход, медииран от андрогени. Това е най-често срещаната алопеция, както при мъжете, така и при жените. Намалява цялостното качество на косата.