Къде отива мазнината, която губите, когато тренирате? Infobae
В изследване, публикувано в British Medical Journal, ученият Рубен Меерман, Изследовател от Училището по биомолекулярни науки към Университета на Нов Южен Уелс, Австралия, се опита да изследва органичното функциониране и по този начин да изясни какво се случва с процента мазнини, който се потиска при упражнения. За целта той апелира към прост въпрос: Къде отива мазнината, която губите, когато тренирате?
Използвайки краткия въпросник, той провери знанията на 150 експерти, включително лекари, диетолози и физически треньори, на когото той даде следните три алтернативи като възможни отговори: първо, мазнините се превръщат в енергия или топлина; като втори вариант, мазнините се превръщат в мускули; и накрая, мазнините се превръщат във въглероден диоксид (CO2) и вода.
От общия брой на консултираните 147 подкрепиха първите два отговора и само трима избраха третия. Само тези, както по-късно Меърман обясни, те бяха единствените, които отговориха правилно.
Той обясни, че когато тренирате, мазнините се превръщат във въглероден диоксид и вода (iStock)
За да разбере защо, специалистът първо твърди, че е невъзможно мазнините да се превърнат в енергия, защото противоречат на закона за запазване на материята, на който се подчиняват всички химични реакции. В същия смисъл нито смята, че става мускул.
Напротив, Меерман обмисля това белите дробове са "основният отделителен орган на мазнините". Това е посочено в изследването, проведено през 2014 г .: „Водата, която се образува, може да бъде изхвърлена чрез урина, изпражнения, пот, дъх или други телесни течности. Ако загубите 10 килограма мазнини, 8,4 килограма ще бъдат изхвърлени през белите дробове, а останалите 1,6 килограма ще станат вода"каза ученият. И той подчерта:" С други думи, ние практически издишваме цялото тегло, което губим ".