КАЖЕТЕ МИ КАКВО ЯДЕТЕ ЩЕ ЗАГУБИТЕ 15 КИЛОСА ЗА МЕСЕЦ

Здравей Ванилия! да, по принцип около три кг на месец е разумна загуба на тегло.
Ще разберете, че не мога да препоръчам диета, без да ви познавам или да знам нещо за вас, би било много безотговорно от моя страна.
Имате публикация с примери за балансирани менюта, можете да сравните обичайната си диета и да видите дали отива твърде далеч, за да добиете представа какво трябва да коригирате. Мога да ви помогна с конкретни въпроси.
Разбира се, упражняването на някои физически упражнения е от съществено значение.
Можете също така да потърсите съвет от диетолог във вашия район, който ще проведе изчерпателно диетично интервю, ще вземе вашите антропометрични данни, ще оцени вашите енергийни нужди и навици и ще ви даде насоките, от които се нуждаете.
Както казах, мога да реша конкретен въпрос, но да не препоръчам диетичен план „от нищото“.
Всичко най-хубаво.

кажете

Диетичните чудеса не съществуват. Човек винаги иска да мисли, че с това ще разрешим този малък проблем с килограмите. Диетата, която правя, е фитнес. плуване . разнообразни ястия и не в излишък . Справя се добре и обикновено съм балансиран в теглото си. МАРИМИ ЦЕЛУВА

mmm страхотно тази тема. И великият Хулио Басулто, който ми даде уроци по хранене 2. Бяха вълнуващи.

Здравей, Оскар,
Нямам удоволствието да се срещна лично с г-н Басулто, но съм сигурен, че той е страхотен учител.
Всичко най-хубаво!

Този коментар е премахнат от администратор на блог.

Алекс, изтрих коментара ти, че си чисто реклама. Ако искате да дадете мнението си, без да рекламирате измамни методи за отслабване, продължете.

Този блог е много интересен, ще се отбия тук, за да бъда добре информиран.
Целувки

Благодаря ви много Orquidea59, добре дошла!

Напълно съгласен, но.