Касис, плод, който не може да липсва във вашата диета
Днес искам да ви разкажа за един плодове това, освен че има много приятен вкус за нашето небце, има и някои Имоти които го правят уникален по отношение на останалите: касис.
Този плод се счита от много лекари и диетолози за чудо и една от онези „суперхрани“, които трябва да останат в диетите ни през цялата година поради своята огромно количество витамини, Освен много други неща.
индекс на съдържанието
Нискокалорични
Ако обикновено плодовете се характеризират с много ниско съдържание на калории, касисът дори повече, ако е възможно, тъй като в рамките на плодовете той е един от тези с най-малко въглехидрати. Ето защо е идеално да го включите в диетите за отслабване.
Те помагат за изгарянето на мазнини
Касисът има пектини, които помагат на тялото ни да изгаря мазнините по-бързо, тъй като споменатите пектини са способни да се свързват с мазнините и да благоприятстват елиминирането им. Има повече храни с тези свойства, за които ще говорим в друга статия по-късно.