Картофени чипове - Свойства на картофени чипове

Храна

Разберете какви са хранителните свойства на храната

Обща информация за картофения чипс

Пържените картофи са лека закуска, която съдържа 6,50 грама протеин, 47,45 грама въглехидрати, 32,70 грама мазнини на 100 грама и не съдържа захар, осигурявайки 517 калории на диетата. Сред хранителните му вещества са също витамините К, В3, В9 и С. В допълнение към тези свойства картофеният чипс съдържа калий.

Тази страница събира информация за хранителните факти и други свойства на картофения чипс като обобщение. Тук можете да намерите информация за протеините, витамините и минералите във пържените картофи, както и за други хранителни вещества като фибри, калории или холестерол.

Пропорциите на хранителните вещества в картофения чипс могат да варират в зависимост от вида и количеството на закуската, както и от други фактори, които могат да играят роля при модифицирането на хранителните вещества. Не забравяйте, че в зависимост от приготвянето на картофения чипс, техните свойства и хранителни характеристики могат да варират.

Можете да използвате тази информация, за да знаете приноса на вашата или друга храна във вашата диета. Тази информация може да ви помогне да се храните по-добре, като приготвяте рецепти със здравословни и хранителни картофени чипове, но информацията за тази и други храни е получена от различни източници и може да не е напълно точна, така че трябва да се консултирате с вашия лекар или лекар. преди да започнете някакъв режим или да направите драстични промени в диетата си.

На тази страница можете също да намерите характеристиките на картофения чипс с други храни.

Свойства на картофения чипс

Сред храните в категорията закуски, които имаме на разположение сред храните в обичайния ни магазин или супермаркет, е картофеният чипс.

По-долу можете да видите информация за хранителните характеристики, свойствата и ползите, които картофеният чипс предоставя на тялото ви, както и количеството на всеки от основните му хранителни вещества.

Пържените картофи са храна, богата на калий от 100 g. от тази закуска съдържа 1160 mg. калий.

Сред хранителните свойства на картофения чипс трябва да се отбележи, че 100 грама картофен чипс имат следните хранителни вещества:

2,60 mg. от желязо.
6,50 g. протеин.
60 mg. калций.
3,60 g. фибри.
2,60 mg. йод.
1,10 mg. цинк.
47,45 g. въглехидрати.
74 mg. магнезий.
720 mg. на натрий.
0 ug. витамин А.
0,23 mg. витамин В1.
0,10 mg. витамин В2.
6,03 mg. витамин В3.
0,21 ug. витамин В5.
0,32 mg. витамин В6.
0 ug. витамин В7.
41 ug. витамин В9.
0 ug. витамин В12.
8 mg. витамин Ц.
0 ug. витамин D.
3,10 mg. витамин Е.
7,20 ug. витамин К.
169 mg. фосфор.
517 ккал. калории.
0 mg. холестерол.
32,70 g. на мазнини.
0.67 g. захар.
0 mg. пурини.