Карантина Колко калории се изразходват за домакинска работа RPP News
Във времена на новия коронавирус, постигането на здравословно тегло е важно, но ситуацията мотивира по-малко движение. Изглежда безпокойството и гладът заговорничат в полза на яденето повече и не е задължително да се храните по-добре.
Всеки път, когато правим ход като ходене, готвене, гладене, метене и т.н., тялото трябва да използва енергия, тоест да изразходва резервна енергия. Храната от своя страна съдържа енергия, която постъпва в тялото и която тя използва или съхранява. Когато количеството енергия, постъпващо в тялото, е равно на изразходваното, теглото на тялото се поддържа. Но до степента, в която се изразходва повече от това, което постъпва, натрупаната енергия се използва за работа и следователно се губи тегло.
По времето на новия коронавирус, постигането на здравословно тегло е необходимо; обаче ситуацията, която мотивира по-малко движение, безпокойство и глад изглежда конспирация в полза на яденето повече и не е задължително да се яде по-добре. Грижата за диетата е определящ фактор и физическите движения като домакинска работа, както и спортът придобиват стойност и ефективност, за да ни помогнат в тази цел.