Капсули със зелено кафе, кои е по-добре да купите през 2021 година
Отслабнете могат да бъдат невероятно трудни и зелени капсули за кафе те не само имат добър вкус, но и работят добре за това.
Поради тази причина хората са се обърнали към всякакви добавки, за да улеснят нещата и да се борят срещу килограмите.
The екстракт от зелено кафе на зърна е един от тях и е в момента една от най-популярните добавки за отслабване в света.
Кои работят най-добре? е, направихме анкета сред нашите читатели в блога и резултатите бяха следните.
- ВАЖНО: Опаковката на продукта може да се различава по цвят
- 2 варианта за приготвяне на кафе - направете го по ваш начин. Проектиран за използване със смляно кафе, но е съвместим и с.
- Умни капсули. Херметичният му уплътнител поддържа кафето свежо, като същевременно запазва всичките му аромати.
- Интелигентни капсули Херметичният му уплътнител поддържа кафето свежо, като същевременно запазва всичките му аромати
Както подсказва името, тази добавка се извлича от зелено кафе на зърна. Малка бележка, ние не говорим за капсулите като тези, които поставяте в еспресо машините, които сме виждали досега, а за малки гел-хапчета от лекарствен тип.
Той съдържа вещество, наречено хлорогенова киселина, което се смята за отговорно за ефектите от загубата на тегло, както може да се види тук.
Със сигурност като вас, аз също съм голям фен на добавките като цяло, но съм особено скептичен по отношение на добавките за отслабване, тъй като те почти никога не работят, както се рекламират, и добавките си струва да помогнете, но не правят чудеса и в в този случай те трябва да бъдат придружени от балансирана диета и умерени упражнения.
В тази статия ще разгледате подробно екстракта от зелено кафе на зърна: Ще ви кажа какво точно е и какво представляват капсулите зелено кафе, как работят, къде купувайте най-евтините в аптеките и супермаркетите като Mercadona или предложенията, които изброяваме, и най-накрая ще ви покажа мнения, които науката има за това.
Какво представляват зелените кафе на зърна и капсулите?
Съдържание
Зелените кафе на зърна са основно непечено кафе на зърна.
Кафените зърна са естествено зелени, но обикновено се пекат, преди да бъдат продадени на потребителя. Това е процесът, който ги превръща в кафяви, оттам и цветът на кафето.
Как сигурно познавате кафе на зърна съдържат големи количества антиоксиданти и фармакологично активни съединения. Две от най-важните са кофеин и хлорогенова киселина.
Смята се, че хлорогенната киселина е основната активна съставка в зелените кафе на зърна. Това ще рече, обикновено се състои от вещества, които произвеждат ефекти за отслабване.
За съжаление, по-голямата част от хлорогеновата киселина се отстранява при печене на кафе.
Поради тази причина нормалните кафе на зърна, които обикновено купуваме, нямат същия ефект като зърната в първоначалното им състояние (въпреки че има много други добри причини да пиете кафе, ако ви харесва, очевидно).
В крайна сметка зелените кафе на зърна са същите като обикновените кафе на зърна, освен че все още не са преминали през процеса на печене; и те са с високо съдържание на вещество, наречено хлорогенова киселина, което е основната причина за загубата на тегло.
Препоръчваме тази страница за оферти за капсули със зелено кафе.
Как действа екстрактът от зелено кафе, какъв е механизмът му?
Екстрактът от зелено кафе съдържа и малко кофеин, вещество, което вероятно ви е по-познато от хлорогеновата киселина и за което вече сте чували за неговите ефекти.
Няколко проучвания показват, че кофеинът може да увеличи метаболизма до 11,3%.
Смята се обаче, че основната активна съставка, която има, е хлорогенната киселина.
Някои научни изследвания предполагат, че той може да намали усвояването на въглехидратите от храносмилателната система, което намалява скоковете на кръвната захар и инсулина (виж повече).
Ако това е вярно, тогава приемането на екстракт от зелено кафе на зърна би било като ядене на малко по-ниска въглехидратна диета.
Други проучвания показват, че хлорогеновата киселина може да намали телесното тегло, да намали абсорбираните от диетата мазнини, да намали мазнините, съхранявани в черния дроб, и да подобри функцията на изгарящия мазнините хормон адипонектин.
Доказано е също, че хлорогеновата киселина драстично подобрява нивата на холестерола и триглицеридите при плъхове. Това са важни рискови фактори за сърдечни заболявания.
В крайна сметка е доказано, че зеленото кафе инхибира наддаването на тегло при проучвания върху животни. Това може да се дължи на намалена абсорбция на въглехидрати от диетата или чрез някакъв друг механизъм.
Какво ни казват научните изследвания за това?
Има няколко проучвания при хора върху екстракта от зелени зърна кафе.