Kanga Training, обучението на FitWorld за майки
- Ние
- Дейности
- На закрито
- Академии
- Специализирани центрове
- Спортни клубове
- Фитнес зали
- На открито
- Компетентност
- Развлекателни
- На закрито
- Хранене
- Допълнения и добавки
- Хранителни програми
- Фитнес рецепти
- Аксесоари
- Джаджи
- Облекло
- Календар
- Пълен график
- Предстоящи събития
- Съхранявайте
- Контакт
- Блог
- Фейсбук
- twittertwitter
- имейл поща
- youtubeyoutube
- instagraminstagram
Обучение на кенга: Обучение на кенгуру за майки
Методът за обучение на кенга е роден в Австрия и се основава на това как кенгуруто транспортира малките си. По този начин майките могат да практикуват аеробика, да се отпуснат и да се подготвят, като носят децата си в бебешка количка.
В FitWorld ние сме експерти, които ви съветват във всяка фитнес дисциплина, която искате да практикувате. Разполагаме с широка мрежа от специалисти и центрове, с които Ви канализираме, за да можете да постигнете най-добри резултати и да постигнете всяка цел, която сте си поставили.
От какво се състои Кенга Обучението?
Тази дисциплина започва с леко загряване. След това правят 10 до 15 минути локализирани упражнения върху йога постелка (някои с бебетата, други без). Останалата част от класа е комбинация от мускулна и сърдечно-съдова издръжливост, която завършва с упражнения за тазовото дъно и разтягане. Вместо тежести се използва единствено теглото на бебето. Той е много пълен, защото работи на корема, латите и глутеусите. В последния етап от класа децата обикновено спят или са спокойни, но винаги има някой, който иска да слезе да играе.