Калориите в калцоне

Калцоните не са точно здравословни храни, особено ако са пълни с месо и големи количества сирене. Калцоне обикновено използва същото количество тесто за пица, което се използва за обслужване на четирима души. Яденето на цяла калцона от себе си може да означава да ядете повече от препоръчителните калории за деня.

калориите

Калцони от пеперони или шунка

Калцоне, направено с 13,8 унции. Тесто за пица, 2 чаши сирене моцарела, 3 1/2 унции. Козе сирене и 2 унции. Шунката съдържа 601 калории на порция или 2 404 калории за цялата калцона. Направете си калцоне с 14 унции. От тестени изделия, 4 унции. Проволоново сирене, 8 унции. Шунка и малко груба горчица за по-ароматни резултати, което води до чиния с 459 калории на порция или 1836 калории за цялата калцона. Използвайте 10 унции кори за пица, сос от маринара, 1 унция пеперони и чаша моцарела и частично обезмаслена рикота и вашата калцоне ще има 425 калории на порция или общо 1700 калории.

Колбаси калцони

Калцоните за колбаси са сходни по калории с другите месо. Можете да приготвите наденица калцоне с 13,8 унции кори за пица, 1/2 чаша частично обезмаслено сирене моцарела, една чаша частично обезмаслена рикота, 3 унции италиански пилешки наденици, грах и сос маринара за чиния с размер 485 калории на порция или 1 940 калории на калцоне.