Калории в купа супа от леща
От: Грейс Ковели
Актуализирано на: 20 ноември 2017 г.
Супата от леща е здравословна и нискокалорична. Съдържа важни витамини и минерали и малко мазнини. Купа супа е добро вегетарианско ястие, защото съдържа желязо. Желязото е важен минерал, който липсва на много вегетарианци.
Действа
Купа супа от леща може да съдържа по-малко от 180 калории, но някои версии на леща супа имат по-високо съдържание на калории. Тази супа има нулев холестерол. Супата от леща ви осигурява витамини А и С и съдържа калций. Освен това е отличен източник на калий. Лещата е с високо съдържание на фибри.