Калории в бирата Пийте бира и не се напълнявайте, опитвайки се
Има въпрос, който много хора си задават, какво ви прави по-дебели, бира или вино? Изглежда, че е нещо лесно да се отговори, тъй като би било достатъчно да преброим калориите в бирата и виното и вижте коя от двете напитки има по-малко. Това обаче не е толкова просто. Затова ние ви го обясняваме задълбочено.
Калориите в бирата и виното
Първото нещо, което проверяваме, когато измерваме тези цифри, е това нито е толкова висока. Всъщност те са доста близки. 100 мл бира са около 50 калории. В случай на вино това е 70 калории.
За да ви даде идея, можете да метаболизирате чаша вино с половин час разходка или само с дванадесет минути работа. Следователно не е толкова угояване, колкото например индустриална шоколадова кифла, оставайки в рамките на стандартизирания калориен диапазон.
Сега, ако сте фен на бирата, ще ви струва да пиете само 100 мл. Нещо подобно се случва и с виното. Следователно може да се каже, че тръстика и чаша вино в крайна сметка се приравняват по отношение на калоричния индекс.
Въпреки това, подробност, която трябва да бъде изяснена на този етап, е какви калории има във всяка напитка. И не е същото (например) калориите, които ядем, когато ядем салата, отколкото когато ядем ястие за бързо хранене. Първите ще изгорят много по-рано и от своя страна ще ни осигурят повече хранителни вещества. Междувременно последният ще бъде празен и ще бъде много по-сложен за изгаряне.
В случая с бирата, както и с виното, откриваме две алкохолни напитки, които за разлика от други видове алкохол, са заредени с хранителни вещества и антиоксидантни елементи. Следователно не става дума директно за празни калории.
В случая с бирата тя има много повече въглехидрати, което я прави идеална за презареждане на енергия. Виното е по-свързано с микроелементите, отколкото с макроелементите. Това означава, че е отлично допълнение, но че не предлага толкова солидна алтернатива на храната, колкото бирата може да предложи.
В заключение? Калориите във виното и бирата са сходни. Въпреки това, предвид своя състав, виното може да бъде отлична напитка за придружаване на ястия, докато бирата работи по-скоро като напитка, която да се разглобява.
Ако се приема с храна, бирата би допринесла за угояване, нещо, което виното не би направило по такъв пряк начин. Главно защото консумацията на бира с храна води до излишък на калории и въглехидрати.