Калории от Blackberry

Храна

Разберете какви са хранителните свойства на храната

Размерът на калории от къпина, е 45 kcal. на 100 грама. Енергийният прием на 100 грама къпина е приблизително 2% от препоръчителното дневно количество калории, необходимо на възрастен на средна възраст със средна височина, който извършва умерена физическа активност.

Калориите в тази храна, която спада към категорията на пресните плодове, осигуряват на тялото ни енергия, необходима за извършване на ежедневни дейности.

Нашето тяло използва калории от къпина като източник на енергия за всяка физическа активност като бягане или спорт. Без калории като тези, предоставяни от къпина, няма да имаме енергия, но е важно да се има предвид, че излишните калории могат да доведат до наднормено тегло.

---