Калории Горещи теми

калории

Обясняваме как да го избегнем

Каква е цената за здравето на калорично преяждане? Това съдържат XXL кифличките и менютата

Един продукт може да наруши максималните калории, които човек трябва да яде през целия ден, но какъв ефект има това върху нашето здраве? По-доброто хранене „демаскира“ XXL менюта и индустриални сладкиши.

Диета с по-малко калории, рецептата за по-дълъг живот

Яденето на по-малко храна или по-нискокалорична диета предотвратява стареенето на клетките, най-високият рисков фактор за различни човешки заболявания.

Бяло или жълтък?: Причините, поради които трябва да приемате протеин всеки ден (и то от всякакъв вид)

Луис Алберто Замора обяснява в More Worth Eating кои храни съдържат протеини и как да ги ядем, така че да осигурят ползи за нашето здраве

ДОБАВЕТЕ ДРУГИ СЪСТАВКИ

Не, приемането на сладкиши без захар няма да ви помогне да отслабнете: те обикновено имат повече мазнини и повече калории от традиционните

Ако консумирате сладкиши без захар, за да избегнете натрупването на няколко килограма по Коледа, не постъпвате правилно: да, те имат по-малко захар, но и повече мазнини и калории от традиционните.

ПРЕВЕНТИРАЙТЕ ПРАЗНИЦИТЕ, КОИТО ВИ ДАВАТ ПРОБЛЕМ

Трикове, за да избегнете натрупването на няколко излишни килограма по Коледа

Семейни ястия, фирмени вечери, коледни сладкиши ... Коледа може да вземе своето влияние върху скалата. С тези лесни препоръки обаче можете да контролирате, че тези партии не ви „дават“ няколко излишни килограма.

АНАЛИЗ В ЛАБОРАТОРИЯ

Какво се случва, ако сравним захарта в чилийски и испански продукти от една и съща марка?

Някои от марките, които са намалили захарта в храната си в Чили, работят и на испанския пазар, а специалният пратеник иска да сравни количеството захар в същия продукт в Испания и в Чили. Във видеото можете да видите анализа в лаборатория.