Календарът за фитнес за март се побира в кратко време

Мария Мартинес е учителката на „Feel Young“, каналът в YouTube, който почиства с упражнения от 15 до 50 минути, за да работи част от тялото всеки ден по приятен и лесен начин.

Днес е вторник, 17-и, докосват силни глутеуси и крака, хайде! От дни това циркулира из WhatsApp групи календар за фитнес упражнения да се направи у дома за нула време. Не е нужно да имате много място, а само времето и желанието.

март

Автор на фитнес канала Feel Young е експертът Мария Мартинес, която с повече от 340 хиляди абонати вдъхновява много хора, които искат да бъдат във форма по прост, лесен и бърз начин. Ние ви казваме в това ръководство упражнението, което играете всеки ден, времето, което ще ви е необходимо и вида на упражнението, какво ще работите и т.н.

Март календар за фитнес

Понеделник 2: 30 минути, кардио изгаря мазнините

Вторник 3: 15 минути, изгаряйте мазнините бързо