Какво ви казва каката ви? Лесно за смилане

Изпражненията са безценен източник на информация за вашето храносмилателно здраве. Те представляват качеството на това, което ядете, как смилате и как премахвате отпадъците. Затова ви препоръчвам да се обръщате, за да го видите всеки път, когато отидете до тоалетната.

Какво трябва да гледате?

Мирис

Здравословните изпражнения не миришат лошо, всъщност те са практически без мирис. Ако има неприятна или дори лоша миризма, това означава, че изпражненията преминават твърде дълго в червата, което кара бактериите да произвеждат газове, които причиняват лошата миризма.

Те също могат да бъдат индикатори, че бактериалната флора е недостатъчна или не работи правилно.

Трябва да се спомене, че миризмата може в крайна сметка да се промени поради определени храни, но в тези случаи причинителят се открива незабавно. Ако лошата миризма е ежедневна, това е момент, който трябва да бъде добре проучен със специалист.

Цвят

Здравословното движение на червата трябва да бъде златистокафяво. който идва от пигментите, които образуват бактериите в червата и жлъчката.

Нормално е в зависимост от диетата цветовете да варират. Например, когато ядете цвекло, което става малко червеникаво или когато ядете много сурови зелени зеленчуци, които са донякъде зеленикави. Но въпреки това те трябва да се върнат към обичайния си златисто-кафяв цвят.

Цветовете, които обозначават храносмилателна неизправност, са:

Черен: това може да се дължи на събиране на изсушена кръв в резултат на вътрешно кървене в горната част на храносмилателния тракт. В този случай е спешно да посетите лекар. В други случаи излишъкът на желязо в храната или консумацията на червено месо почернява изпражненията.
Тъмно кафе: червеното вино може да причини този цвят, ако е евентуален. Излишната сол и липсата на пресни зеленчуци са друг фактор.
Зелено: използване на някои антибиотици, болест на Хрон.
Бледо жълто или бяло: това може да показва проблеми с жлъчката и/или черния дроб. Ако освен това бледите изпражнения плуват, имат мазен вид и блясък, това е индикатор, че мазнините не се усвояват правилно. Те могат да бъдат причинени и от опасна и заразна болест, наречена Giardia. Прекомерното използване на антиациди на алуминиевия хидроксид също причинява това оцветяване.
Червен: прясно кървене, вероятно от фисури или хемороиди.