Какво трябва да направите, ако искате да загубите мазнини по корема и да постигнете пулсо плосък стомах

Време за четене: 21 мин

какво

Малко неща са толкова желани като гладкия корем, без подуване или изпъкналост. Обърнете внимание на тези съвети и ги прилагайте на практика с дисциплина.

Вие сте пред огледалото и ви харесва всичко, с изключение на този изпъкнал корем и онези две наедрени страни, които се появяват в височината на бедрата. Ако отслабнете, те ще си отидат, но мазнините, които са се заселили по седалището и циците и които не бихме искали да губим, също ще изчезнат.

Как да направя тогава да се отърва от корема и препарирания торс? Лесният начин води до липосукция, но ако сте търпеливи и последователни, можете да го постигнете сами.

Майка съм на две деца, които изпълват живота ми с всичко, от което се нуждая, за да продължа, независимо от трудностите. Наслаждавах се на здравето през двете си бременности, забелязах как косата ми пое собствен живот, спря да пада и блестеше като никога повече в живота, ще заблести отново, ядох за две, дадох воля на шоколадовия си глад и не е тренирал нито един ден. В първия, защото, честно казано, бях мързелив, а във втория, защото имах медицинско ограничение.

Бих ви излъгал, ако ви кажа, че приличам на цев с крака. Но, без съмнение, тези два пъти, когато се видях толкова подут, толкова отпуснат, толкова повреден, бяха най-големите ми мотиви да искам да си възвърна дисциплината, да ям балансирано ястие и да тренирам отново. Не обичам да се чувствам неудобно с тялото си. За мнозина това ще бъде повърхностност, за мен това е щастие.

Проблемът е, че някои остават в разногласия и не надхвърлят отричането на телата си. Децата, възрастта и липсата на време са само оправдания, които ни пречат да намерим най-добрите си версии. Да виждаме себе си такива, каквито искаме, зависи само от нас и обвиняването на трети страни не е нищо повече от предлози, които ни отказват от целта ни.

Разбира се, това се променя, ако имате медицинско състояние, което ви принуждава да бъдете заседнал, да приемате възпалителни лекарства, наред с други неща. Но ако сте здрави и наистина искате стегнат торс и корем приложи тези съвети на практика, които след 12 седмици ще ти покажат, че си е струвало всички усилия. След като забележите промяната, връщането назад няма да е опция.