КАКВО СЕ СЛУЧВА С ТЯЛОТО МИ ПРИ ПОСТА; Каталунски ислямски културен център

Какво се случва с тялото ни по време на гладуване?

През месец Рамадан тялото ни преминава през различни етапи, докато се детоксикира и напълно се адаптира към гладуването.

тялото

- Детокс етап 1 (ден 1 - ден 2)

В първия ден на гладно нивото на кръвната Ви захар спада. Сърцето се забавя и кръвното налягане спада. Гликогенът се извлича от мускула, причинявайки известна слабост. Първата вълна на почистване обикновено е най-лошата. Главоболие, световъртеж, гадене, лош дъх и силно покрит език са признаци за първия етап на прочистване. Гладът може да е най-интензивен в този период.

- Детокс етап 2 (ден 3 - ден 7)

Мазнините, съставени от трансформирани мастни киселини, се разграждат, за да освободят глицерол от глицеридните молекули и се превръщат в глюкоза. Кожата може да стане мазна, тъй като гранясалите масла се изхвърлят от тялото.
Хората с безпроблемна кожа може да имат няколко дни пъпки или дори циреи. Тялото прегръща гладуването и храносмилателната система е в състояние да поеме така необходимата си почивка, като фокусира всичките си сили върху прочистването и оздравяването. Повишава активността на белите кръвни клетки и имунната система. Може да почувствате болка в белите дробове.