Какво представляват празни калории и какви храни ги има Алберт Монтасел
Преди да започнем да определяме какво е празна калория и тъй като тази концепция съществува, първо ще изясним какво е калория и нейната дефиниция.
Определение за калории
Калорията се определя като количеството топлина, необходимо за повишаване на температурата на грам вода с един градус по Целзий (Muñoz Soler и López Meseguer, 2003).
Очевидно е, че за да се изчисли енергийната ни консумация е необходимо да се изчислява по килокалории поради по-практичния му обхват, тъй като човешкото ни тяло се нуждае от много калории, за да поддържа жизнените си функции.
Какво е килокалория?
Килокалория ще включва количеството топлина, необходимо за повишаване на температурата на килограм вода до 1 градус по Целзий, с други думи, по същия начин като калория, но с тази разлика, че говорим за килограм вода, а не за грам.
Колко калории има една калория?
Както показва името му, килограм се отнася до 1000 грама и следователно килокалория в този случай би била еквивалентна на 1000 калории.
И колко килокалории прави калория?
Трябва да установим само следното изчисление и правило от 3: 1 калория на 1 килокалория, разделено на 1000 калории, ще ни даде резултат от 0,001 килокалории, толкова просто.
И тогава ... какво са празни калории?
Сега, когато знаем тези основни аспекти за това какво е калория и различните й варианти, ще започнем да обясняваме какво представляват празни калории.
Празни калории е термин, използван в храненето за определяне на храна с високо енергийно съдържание, но въпреки това не осигурява необходимите хранителни вещества за човешкото тяло.