Какво представляват хранителните добавки, как се използват и рисковете

Обобщение

Долен колонтитул за снимката на тази бележка или за свързаното видео.

Тяло

Хранителните добавки са продукти, базирани на билки, растителни екстракти или дехидратирани натурални храни или плодови концентрати, които могат да се добавят с витамини или минерали.

хранителните

Целта им е да увеличи общия хранителен прием или да го допълни. Те не са класифицирани като лекарства, така че не могат да се използват като такива, нито са заместители на конвенционалните храни. Основната му цел е да допринесе хранителни вещества че понякога не консумираме адекватно.

Добавките се предлагат в различни формати, капсули, перли, течности, прахове, хапчета и таблетки.

Въпреки че не се нуждаете от рецепта, за да ги придобиете или доставите, някои мултивитамини, приети в излишък или по грешен начин, могат да причинят здравословни проблеми, тъй като големи количества витамин Е, бета-каротин или калций и витамин D, За да назовем само няколко, те могат да причинят инсулти или да увеличат риска от камъни в бъбреците.