Какво представляват чудодейните диети и защо те могат да бъдат опасни за вашето здраве?

Въпреки че в повечето случаи хората предпочитат бърза писта, за да отслабнат за възможно най-кратко време, тези бързи диети могат да имат последици за здравето, които трябва да оценим, преди да променим хранителните си навици.

представляват

Според д-р Елиса Сепулведа, използването на „чудотворни“ продукти или диети за отслабване може да причини проблеми като депресия, психоза, тревожност, хипертония, сърдечни аритмии и бъбречна фиброза или тиреотоксикоза.

Специалистът по бариатрична хирургия в болница Sedna в Мексико Сити предупреди, че много диети ви карат да отслабнете бързо, но те не са точно килограми мазнини.

"Те обикновено са хранителни вещества като протеини или вода, които могат да доведат до много бързи резултати, но свързани с възстановяване", каза той пред агенция EFE.

Всеки десети човек използва този тип диета, за да свали килограмите, натрупани през празничния сезон.

Тези диети, според Sepúlveda, се основават на консумирането на по-малко от това, което тялото изисква за извършване на жизнените си дейности, т.е. около 800 килокалории на ден. „С това има голям процент, че човек излага здравето си на риск“, оплака се той.