Какво представлява пикочната киселина и как да предотвратим излишъка й с храна - Buena Vibra
Когато правим преглед или лабораторен контрол, неведнъж се натъкваме на две думи, които ни звучат познато, но като цяло сме напълно непознати: пикочна киселина. Лекарят ни казва, че е високо, че трябва да се погрижим за въпроса, но не знаем какво е или как да предотвратим излишъка му с добри навици и по време на хранене.
Казваме ви какво представлява пикочната киселина, как може да повлияе на тялото, ако имате високи нива в кръвта и как да атакувате проблема.
Какво е пикочна киселина
Пикочната киселина е вещество, което се произвежда в нашето тяло след разграждане на кръвни съединения като ДНК и РНК. Те се състоят от пурини, които след като се метаболизират, водят до образуване на пикочна киселина и това високо съединение в кръвта причинява хиперурикемия и може да повлияе на здравето.
За един ден хората могат да произведат приблизително 500 mg пикочна киселина, но 80% се екскретират с урината. В кръвта нормалните стойности на това вещество са между 4 и 6,5 mg/dl, но по-високите концентрации могат да причинят утаяване на пикочна киселина в ставите, което може да причини възпаление на същото и класическото заболяване, наречено подагра или артрит.
Предотвратяването на излишната пикочна киселина в организма е от съществено значение за грижата за здравето и предотвратяването на заболявания, така че е необходимо да се знае откъде идва пикочната киселина и в какви храни можем да намерим помощ
Какво е високо съдържание на пикочна киселина
Нормалните нива на пикочна киселина са между 2,4 и 6,0 mg/dL (за жените) и между 3,4 и 7,0 mg/dL (за мъжете), въпреки че те могат да варират в зависимост от лабораторията.
Когато имаме висока пикочна киселина в кръвта, говорим за хиперурикемия. Това е излишък, който трябва да коригираме. Пикочната киселина преминава през черния дроб и попада в кръвта. За да се поддържат нормални стойности на кръвта, по-голямата част от него се екскретира (елиминира) с урината или преминава в червата. Когато е повишена, пикочната киселина може да се натрупва в тъканите и да образува кристали.