Какво представлява диетата на израелската армия
Популярна през 70-те и по някакъв начин през 80-те години, тази диета стана известна като диетата на новобранците от израелските армейски сили, които според слуховете бяха хранени с много строга и строга диета позволявайки им да загубят големи количества тегло за кратък период от време.
Целта на диетата на израелската армия е свалете няколко килограма за кратко време, значително намаляване на броя на приема на калории.
Научете повече за плюсовете и минусите на тази диета и дали би било удобно за нормален човек да я спазва.
Какво представлява диетата на израелската армия?
Планът на диета на израелската армия тя работи за период от 8 дни и се счита за много строга, тъй като позволява на хората да консумират между едно и две хранения на ден, придружени от кафе и чай. Имате ограничен избор от храни, което води до нисък прием на калории.
Как е храненето при тази диета?
Диетата на израелската армия е разделена на четири периода от по два дни, в които е разрешен само един вид храна на ден, както и неограничено кафе и чай, например:
- Дни 1 и 2: Ябълки, кафе и зелен чай.
- Дни 3 и 4: Сирене, кафе и зелен чай.
- Дни 5 и 6: Пиле, кафе и зелен чай.
- Дни 7 и 8: Салата, кафе и зелен чай.