Какво представлява детокс диетата за и против
Мислите ли да правите детокс диета, за да отслабнете? Разказваме ви предимствата и недостатъците на известните детоксикиращи диети.
The детокс диети помогнете ни да елиминираме токсините и да „пречистим“ тялото си бързо и ефективно.
Обикновено тези диети се състоят от ядене на висок процент плодове и зеленчуци и висок прием на течности, откъдето и известните детоксикиращи сокове и шейкове за отслабване.
Ползи от детокс диетите
Нашето тяло вече има специфични органи, като черния дроб и бъбреците, които са отговорни за филтрирането и елиминирането на токсините, от които тялото ни не се нуждае.
Вярно е обаче, че плодовете и зеленчуците помагат на тези органи да функционират и работят правилно, а също така осигуряват на тялото ни фибри, витамини, антиоксиданти и други необходими хранителни вещества.