Какво прави Селена Гомес, за да има това страхотно тяло? Нейният личен треньор е говорил Vogue Испания
Тренировъчната рутина на певицата е всичко друго, но не и скучна
Изображение, публикувано в профила на Селена Гомес в Instagram.
Разчитам на личен треньор Това е лукс, към който не всеки от нас може да се стреми, но Селена Гомес може. Поп звездата едва има време да се упражнява между турне и турне, както и да записва и записва, така че присъствието в живота му на професионалист в тази област е от съществено значение. Ейми Рософ Дейвид е жената, която отговаря за привеждането на Селена във форма а методът, който тя използва, е 100% персонализиран, както самата тя разкри в Byrdie.com.
Изображение, публикувано в профила на Селена Гомес в Instagram.
Очевидно ключът към придобиването на здраво и годно тяло, като това на Селена, е непрекъснато променяща се рутина и дейност, така че физическите упражнения са стимулиращи. „Ако постоянно правите една и съща скучна рутина, шансовете са такива отегчавате и се опитвате да пропуснете датата на фитнеса си ", призна личният треньор. По отношение на конкретния случай на самата Селена, Ейми коментира, че и двамата практикуват по различен начин йога, пилатес, туризъм, танци и въртене (сред много други дисциплини), и че всичко зависи от емоционалното състояние на певеца. Ако Гомес признае, че се чувства уморен и без енергия, тогава те отиват на йога; и ако, напротив, тялото ви е по-активно, време е да направите кардио.