Какво плъзгане!
Какво плъзгане .
Публикувано от argikatua в четвъртък, 27 септември 2012 г. 22:08
Е, както ви казвах, прекарах няколко дълги дни в атака и с изключение на едно малко нещо, което съм сгрешил, се спуснах с нещо повече от това, което Дюкан предвиждаше
Оказва се, че след първата ми седмица с круизната фаза, се качвам на скалата и. 1,3 кг повече. И разбира се, тръгнах с цялата си илюзия по света да сваля още килограм повече, защото разочаровам песента и истината е, че въпросът е около главата ми, лошо нещо и съм малко по-надолу. Нормално ли е това или се е случвало на повече хора ?
Вярно е, че онази седмица имаше ден, в който имах „специална“ храна и пропуснах диетата с няколко юфка, малко суши и парче предварително приготвена шоколадова торта
Това ли ще е причината ?
Вие ще ми кажете
Re: Какво ниско .
от помощник в четвъртък, 27 септември 2012 г. 22:22
Начало на атаката: 18.10.11 93,5 кг. Цел: 75,0 кг. Начало на круиз: 23.10.11 Conso Започвам: 26.03.12 г. 74,8 кг! Стабилизиран от: 16.08.12 Повторна атака XD: 06/03/13 79,7 кг. Цел: 75,0 кг. Моите рецепти на рецепта Моята страница във facebook Моите снимки на flickr |
Re: Какво ниско .
от argikatua в петък, 28 септември 2012 г. 15:48 ч
Е, честно казано, това е единственото „не на място“, което ядох през седмицата на круиза и всичко беше на едно хранене; след това прекарах два дни в PP и се върнах в 1PV, 1PP.
Както и да е, забелязвам, че с тази диета трябва да ям много, за да се задоволя; Ще ви кажа какво мислите
- Закуска/добро парче биканчо от Dukan и 330 мл мляко с кафе
- Обяд/кафе, изрязано от бара (пълномаслено мляко)
- Храна/4 пилешки филета или 2 филета от месо или риба + първа, базирана на змиорка, скариди, бъркани с яйца.
- Снек/3 сирена 0% + Coca-Cola Zero + Турция шунка
- Вечеря/3 хамбургери или пуешки пържоли.
Да, вярно е, че злоупотребявам много с Coca-Cola Zero и че също ям от време на време от време на време 0% флан (мисля, че са разрешени)
Вярно е също така, че в PV дни ям много доматена салата (подправям я само със сол и оцет от Модена)
Виждате ли нещо, което трябва да премахна или модифицирам ?
Благодаря за помощта
Re: Какво ниско .
от energystar в петък, 28 септември 2012 г. 19:42
Не знам дали има разлика между нула и лека кока кола, но пия лека, мисля, че книгата казва, че светлината е по-добра, но това трябва да бъде потвърдено от някои компилации, защото не знам разликите и имам малко на диетата.
От друга страна, кажете ви, че ако това не добавя сол към домата, за да видите дали той ви кара да задържате течности.