Какво ни осигуряват мидите с естествен протеин?
Мариновани, на пара, в сос или натурални. Мидите са класическа морска храна от нашата гастрономия, която освен че се откроява със своя вкус и гъвкавост в кухнята, ни предоставя многобройни предимства, поради което, естествено, те са много пълноценна храна за включване във всяка спортна диета. Да вземат под внимание:
Източник на протеин
Протеините, както обяснихме в тази статия, са едни от основните хранителни вещества за функционирането на тялото, особено за мускулния растеж и възстановяването на тъканите след интензивна физическа активност. Мидите са чудесен източник на протеини, поради което са силно препоръчителни за спортни диети.
В случай на естествени протеинови миди, съдържанието на протеини достига до 12 грама на кутия, най-високото на пазара.