Какво е; ретро бягане; и как тичането назад може да ви помогне да влезете във форма - BBC News World
Източник на изображения, Getty Images
Повторното бягане се практикува от 20-те години на миналия век, но през последните две десетилетия се превърна в международна дисциплина.
Объркан ... или луд? Въпросът ще атакува мнозина веднага, ако попаднат на човек, който тича назад.
Въпреки това, за тези, които практикуват тази атлетична модалност, решението да бягате „в грешната посока“ има смисъл: това е начин да се избегнат наранявания, да се изгорят повече калории и най-вече да се направи упражнение, което ви откъсва от ежедневната суматоха.
И той има официално име: retrorunning, или изпълнете в обратна посока.
"Трудно е. Много хора, които ме виждат на улицата, ме поздравяват и ме насърчават, но всъщност не се присъединяват към това, което правя, защото казват, че е достатъчно трудно да се върви напред", испанският шампион по ретро-бягане, Сандра Коркуело.
Произходът на тази модалност може да бъде проследен през 20-те години на миналия век, той престана да бъде дейност отпреди няколко години и е практика, която търси международно признание.
"Има много хора, които го практикуват на високо ниво. Вече са проведени шест световни първенства и последното, което се проведе в Германия, състезаваха се около 350 души от 21 държави"обясни Corcuelo.
Въпреки това, за хората, които го практикуват ежедневно, има много повече зад упражнението на високо ниво, което дава медали.
"Това упражнение ви дава, по много странен начин, увереност в себе си. За мен това е, което практика като тази ви дава най-много", каза Гарет Дохърти, сребърен медалист в категорията, пред Би Би Си. Три километра в последното световно първенство.
Източник на изображения, Getty Images
Идеята е да се движи назад и по този начин да се оптимизира консумацията на калории.
„Помага ви да работите с различни мускули“, каза Дохърти. И добавя известна степен на забавление и новост, особено "ако не обичате да бягате напред", добави той.
Както се практикува
Сега е ясно, че човешкото тяло не е проектирано да работи в обратна посока и това е отправна точка за практикуване на ретро бягане. като спортна дисциплина.
"Обичам да събирам състезания и видях едно близо до мястото, където живея в Испания. И се оказа, че е това, ретропробег. Това беше разстояние от един километър и реших да го пробвам: едва ли го завърших “, обясни Коркуера.