Какво е Йога 8 Ползи от практикуването на Йога Бъди активен Херес
Практиката му датира от 17 век пр. Н. Е., Където е била използвана в Индия като религиозна дисциплина
Йога е много древна практика, въпреки че повечето пуристи я смятат за вечна, първите визуални тестове датират от седемнадесети век пр. Н. Е. Тя е родена на Изток по-точно в Индия (първоначално йога), тя е родена като религиозна дисциплина, донасяща души, по-близки до боговете, Това се свързва главно с медитация в източните политеистични религии като индуизъм, будизъм и джайнизъм сред другите малцинства.
Пристигането на йога на Запад е много скоро, едва през 60-те години, когато Махариши Махест популяризира тази практика, фокусирайки се върху медитация, от друга страна Свами Шивананда печели слава благодарение на практиките на гуру с йогическа система, базирана на пет основни принципи: Савасана (Релаксация), Пранаяма (Дишане), Асани (Упражнения), Дхиана (Положителни мисли) и накрая най-основната йога, фокусирана върху медитацията.
От този момент на пречупване йога се превърна в световен феномен, въпреки че знанията на Запад не са толкова чисто религиозни, това се прави с основната цел физическа и психическа релаксация, йога е една от малкото дисциплини, които постигат това по такъв дълбок и стабилен начин.
