Какво е идеалното ми тегло
Отблизо тънка млада жена, измерваща тънката си талия с рулетка. Здравеопазване и концепция за начин на живот на диета за намаляване на корема и оформяне на здрави мускули на стомаха.
Поверителност и бисквитки
Този сайт използва бисквитки. Продължавайки, вие се съгласявате с тяхното използване. Получете повече информация; например за това как да контролирате бисквитките.
От: Фернанда Ернандес
Завършвам дипломата си по хранене и чух предишния въпрос стотици пъти, реалността е, че въпреки че има теоретични формули за установяване на идеалното ви тегло, имам две причини, поради които реших да не го правя.
Първият е, защото прекарах много години от живота си обвързан с мащаб, брой, медицинска диагноза затлъстяване и комплекси на тялото си, но след като научих по трудния начин, реших да се откажа и работих върху това да бъда здрав, да оценявам тяло и в живот без страх, без ограничения, без вина.
Втората причина е, защото толкова близък живот в света на храненето и фитнеса ми позволи да се срещна със стотици хора, мъже и жени, с различно тегло и размери, с „добра“ или „лоша“ генетика, тъй като те бяха деца. възрастни хора и ви уверявам, че никой човек не изглежда по същия начин като другия, дори ако тежи и измерва еднакво.
Но защо? Именно заради разликите между тях по отношение на физическия тен. Теглото е число, което не определя кой си, как мислиш, какво правиш и хората, които обичаш.
Бих искал да споделя невероятна история с вас, когато стажувах в професионален стаж в здравен център в града, имах възможността да работя с много деца и юноши. Един ден, който започна нормално като всеки друг, без да знам, че животът ми ще се промени, работих с 11-годишно момиче, чието име ще сменя на Мариана.