Какво е електростимулация и как работи, за да ви вкара във форма
Комбинацията от локализирани електрически импулси и рутинната тренировка позволява увеличаване на мускулната маса, отслабване и тонус.
The електростимулация или електрофитнес е на мода. Знаменитости като Паула Ечевария, Бланка Суарес, Мар Саура, Тони Акоста, Моника Естареадо, Марта Хазас или дори нашият Патри Монтеро, не веднъж са споделяли чрез Instagram някои от своите интензивни сесии, за да влязат във форма. Това обаче е техника, която поражда много съмнения и чиято практика трябва да се ръководи и ръководи от професионалисти, тъй като се извършва под изчерпателен контрол. Даваме отговори на най-често срещаните въпроси относно електростимулацията с помощта на експерти от системата AQ8.
Как работи жилетката за електростимулация?
Това е оборудване за професионална употреба, което излъчва електрически импулси и което в зависимост от тези параметри, които са установени от честота, Какво тип вълна или дълбочина, произвежда развитието и укрепването на мускулите. Комбинацията от тези локализирани импулси и рутинната тренировка позволяват да се постигнат резултати като увеличаване на мускулната маса, отслабване, повдигане на задните части, тонизиране на тялото, укрепване на корема и тазовото дъно или лечение на известна болка. Мониторът/обучителят трябва да оцени потребителя чрез специфична система за контрол, която информира, благодарение на специална гривна, за техните жизненоважни данни. Тогава оборудването ще бъде програмирано и трябва да се направят определени упражнения в съответствие с целта, която искате да постигнете.
Защо е безжичен?
Качествената тренировка може да се комбинира с упражнения, движения или съчетания на открито на различни машини с тежести. Свободата на движение, гъвкавостта и адаптивността са от съществено значение.
По-добре ли е да тренирате в група или сами?
В зависимост от целта си можете да тренирате в група или сами. Най-добре е да комбинирате частни персонализирани обучения с множество класове, които осигуряват ентусиазъм и ентусиазъм.
Как се контролира здравословната практика на това упражнение?
В нашия случай използваме AQ8 Tracking, това е система за контрол на жизнените показатели на всеки потребител, тъй като обучението не е еднакво за хора с различна консумация на калории, сърдечна честота или концентрация на кислород в кръвта. Благодарение на гривна можем да следим постигнатия напредък.