Какво е алкална вода, яростта в пригодния свят и как можете да я получите от чешмата - Infobae
Според научно изследване пиенето на алкална вода предлага ползи за здравето, спомага за забавяне на процеса на стареене, регулира нивата на рН в организма и предотвратява различни хронични заболявания
Алкалната вода е една от най-здравословните тенденции от последно време. Според научни изследвания пиенето на алкална вода спомага за забавяне на процеса на стареене, регулира нивата на рН в организма и би могъл да предотврати хронични заболявания.
Но какво е алкална вода? Това е вода, която е йонизирана, което означава, че нейното ниво на рН се е увеличило. Например, ако нивото е 1, това означава, че веществото е много киселинно, а ако е 13, е много алкално. Алкалната вода има ниво на рН около 8 или 9 и ниво на рН на нормалната вода от чешмата е 7, което е неутрално. Смята се, че алкалната вода помага на хората с излишна киселинност да неутрализират киселината в тялото.
В днешно време има начини за увеличаване на алкалните свойства на водата чрез използване на специални филтри, аксесоари за кранове и добавки, които повишават нивата на рН, като превръщат чешмяната вода от неутрално в алкално рН.
Предимства на алкалната вода
Според публикувано проучване на директора по клинични и научни изследвания от Есенция д-р Ралф Е. Холсуърт, младши., алкалната вода доведе до 88% "по-добра хидратация" от обикновената бутилирана вода.
Изследването също така установи, че алкалността като цяло може да бъде от полза за здравето на костите. Изследването изследва общата диета на населението и заключава, че по-алкалната диета може да защити костите. В този смисъл разследванията разкриват, че субектите, консумирали алкална вода, са имали по-малко деградация на костите и значително намаляване на костната загуба чрез урина.
Сред предимствата се откроява фактът за регулиране на кръвното налягане. Въпреки че са проведени няколко проучвания за проверка на тази теза, предстоят още изследвания.