Какво да ядем след козметична хирургия 6 СЪВЕТА ЗА ВАС!

Козметичните операции стават все по-популярни в нашето общество всеки ден, сложността им може да варира в зависимост от целта.

В тази публикация ще ви научим 10-те хранителни съвета, които трябва да знаете за отлично естетично следоперативно възстановяване или операция след затлъстяване.

Преди всичко! ... Уверете се, че:

Това може да е очевидно, но има хора, които спират да се хранят поради болката, която изпитват или защото не им причинява.

Но никога не забравяйте да ядете.

Това е повтаряща се грешка, когато има интервенции от този тип и не само в непосредствения период след интервенцията, но и през следващите месеци.

Импровизираната диета е най-лошото нещо, което можете да имате след интервенция от този тип.

Лекар или диетолог трябва да отговаря за определянето на диетата, която трябва да се спазва.

Не можете да изпаднете в какъвто и да е вид излишъци или напротив да дойдете да не ядете почти нищо.

Тези диетични изкривявания могат да доведат до напълняване след операция или други опасности.

Днес ви даваме 6 хранителни съвета, за да се възстановите здравословно и бързо от козметичната хирургия:

1. Фибри

съвета

Когато има операция в дните след това, съществува риск от запек поради голямата консумация на лекарства за болка, които спират определени процеси в червата.

Храните с високо съдържание на фибри помагат за стабилизиране на храносмилателните ви процеси и намаляват риска от запек.

Препоръчително е да ядете между 15 и 30 грама фибри на ден. Въпреки че не сте свикнали да ядете много фибри, можете да започнете с около 10g, за да не изпитвате излишни газове.

Също така имайте предвид, че когато увеличите приема на фибри, е много важно да увеличите и количеството вода, което пиете, за да сте сигурни, че червата функционират правилно.

Можете да ядете тези храни:

  • Включете пълнозърнести хлябове
  • Плодове
  • Зеленчуци
  • Фасул и някои зърнени храни с високо съдържание на фибри, като ленено семе, ечемик, овес и др.

Ако се притеснявате от запек, избягвайте дехидратирани или преработени храни, млечни продукти, червено месо и сладкиши.

2. Протеин

След операцията мускулната тъкан е повредена и трябва да ги поправите.