Какво чревните газове могат да разкрият за вашето здраве - По-добре със здравето
Излишък на въздух в червата причинява подуване на корема. Чревните газове се причиняват от бактерии, които произвеждат храната, която ядем. Ако нямате навика на добра диета, упражнения и адекватни витамини, газовете ще бъдат постоянни.
Възможните причини включват: ядене набързо, поглъщане на много въздух при преглъщане (защото например говорите, докато ядете) или защото консумирате преувеличени количества храна.
Дали те са болест като такива или не?
Чревни газове не се считат за болест, но предупредителните знаци, че нещо не е наред в храносмилателната система.
От друга страна, вероятно ядете големи количества захари и целулози. Тези въглехидрати не могат лесно да бъдат усвоени или усвоени, така че те попадат в червата и навън през ануса.
Съществуват обаче и други продукти като карфиол, леща, стафиди или броколи, които предизвикват същия ефект. В такъв случай чревните газове са напълно естествени.
Кога трябва да се тревожите?
Газът обикновено е временен досадник. Те обикновено не са индикация за сериозно заболяване. Посещението при лекар обаче никога не вреди, когато те се случват често и са придружени от други симптоми.
Чревните газове показват лоши хранителни навици
Когато не дъвчете правилно, ядете и пиете много бързо и обилно и освен това сте развълнувани и стресирани, може да имате затруднения с храносмилането и следователно да имате чревни газове.
Какво още, видът храна, която ядете, също влияе върху процеса на храносмилане. Свръхпреработени храни, пържени храни, ястия и напитки, богати на подсладители и други подобни са някои от тези, които причиняват повече чревни газове, тежест и друг дискомфорт.
Защо имаш толкова много въздух?
Както виждаш, има няколко навика, които карат червата да изхвърлят въздуха.
Разбира се, играят роля и други фактори, като състоянието на ума. В този смисъл стресът и безпокойството могат да накарат човек да се храни по-бързо и по този начин да погълне повече въздух, което по-късно ще причини чревни газове.
Всъщност според изследване, публикувано през 2017г, Емоции като тревожност и стрес влияят върху развитието на разстройства като синдром на раздразнените черва (IBS). Тези емоции изглежда оказват влияние върху двупосочната комуникация между червата и мозъка.
Освен това, когато има запек, чревни газове могат да се появят по простата причина, че изпражнения, които са в застой.