Какви са домашните работи, които ви карат да изгаряте повече калории Новини от Салвадор
Да не седите на дивана или да лежите в леглото през целия ден е ключът към избягването на затлъстяването, тонизирането и по-доброто здраве
09 юни 2020 - 19:00
Домакинските дейности често са досадни и подценявани; в някои случаи обаче те могат да бъдат полезни за здравето и да ви помогнат да загубите много калории и дори да упражните мускулите си.
Според проучване почистването на дома ви всяка седмица ще изгори поне 2000 калории. По този начин вие не само ще видите дома си по-подреден и чист, но и ще дадете на тялото си голяма физическа активност.
Според изявления, цитирани от международната медия El Comercio, Адриан Муньос, завършил Физическа активност и спортни науки и личен треньор, споделя точно колко мускули участват в домакинските задължения и кои ще имат най-висок калориен прием. Споделяме първите пет: