Какви ползи има доматът за здравето

Доматът осигурява голям брой антиоксиданти, които са ефективни в борбата със свободните радикали, предотвратяват стареенето и предотвратяват дегенеративни заболявания. Освен това предпазва от сърдечно-съдови заболявания а също така подобрява здравето на очите, предотвратява хипертония и инфекции на пикочните пътища.

ползи

7 причини да включите доматите в диетата си

1- Антиоксидант, Съдържа голямо количество ликопен, по-зрял, по-червен, по-голямото му усвояване се случва с преработени домати, когато е подложен на топлина.

две- Намалява холестерола и защитава сърцето, ликопенът предотвратява окисляването на мастни киселини, като по този начин упражнява защитен ефект срещу сърдечно-съдови заболявания. Редовната консумация на домати намалява нивата на холестерола и триглицеридите в кръвта.