Какви храни натрупват мазнини в ръцете
МАДРИД, 8 юни (ИЗДАНИЯ) -
Има много храни, които причиняват наднормено тегло, но някои конкретно атакуват областта на ръцете и те представляват една от най-деликатните части на човешкото тяло, те си сътрудничат в баланса и ни позволяват да извършваме дейности, които изискват физически усилия.
Ако обаче не осигурим необходимите грижи, те също могат да бъдат признак за наднормено тегло или натрупване на телесни мазнини. По-конкретно, "мазнините, разположени под мишниците, са пряко свързани с наднорменото тегло в цялото тяло и голямо количество телесни мазнини могат да причинят сериозни здравословни проблеми, особено ако не се полагат грижи за хранителните навици. Решението обаче е много просто: комбиниране на здравословна диета с упражнения ".
Най-важното нещо, продължи лекарят, е да се грижим за нашата диета и да я разпръскваме с кардио и тонизиращи упражнения.
По този начин това е обяснено от д-р Мария Ангелес Лопес Марин, лекар със специалност по хранене и директор на Медицинския център Русиньол, който също така посочи четири ключови храни, които натрупват мазнини в ръцете и които трябва да се избягват:
1. Въглехидрати: те са чудесен източник на калории, предимно бял хляб. Според д-р Лопес Марин тези калории засилват натрупването на мазнини в горните крайници, особено от вътрешната страна на ръцете.