Какви храни могат да помогнат при фасциит

Те могат да помогнат и ако страдате от една от най-„досадни“ наранявания в света на бягането

Писане на спортен живот

могат

Никой от бегачите, страдащи от плантарен фасциит, никога не забравя страданието, за да се отърси от него и да изживее отново чувството, че може да тича без болка. Един от проблемите е и малкото търпение, което имаме бегачите, които веднага искат да тичат отново, което в крайна сметка предполага рецидиви. Можете ли да бягате с фасциит? Ясно е, че това е първа фаза, почивката е най-добрата мярка за насърчаване на възстановяването и ако имаме "моно" спорт, неговите ендорфини, подобрете залога на плуване или колоездене.