Каква е разликата между мигновените и традиционните овесени ядки

Време е да разберете разликата между мигновените овесени ядки и нормалните овесени ядки, нали? Овесените ядки са една от любимите ни храни, много са здравословни и могат да се смесват с всичко, резултатът винаги ще бъде заблуден.

мигновените

Разлика между мигновените овесени ядки и обикновените овесени ядки

1.- Основната разлика е, че моментната снимка идва с предишен процес на готвене, когато нормалният е напълно суров.

2.- Гликемичният индекс на моментните снимки е по-висок от този на традиционния овес, при готвене той се увеличава малко.

3. - Когато овесената каша е извара, е по-добре да я загреете или да я сготвите, преди да я изядете, докато мигновената може да се яде без предварително готвене.