Как работим Обичай себе си - Хранене, отслабване, диети, непоносимост в Барселона

Има много научни доказателства, които показват, че а правилно хранене и а физически упражнения, подходящи за нашите нужди ни кара да живеем по-дълго и с по-високо качество на живот.

Много пъти, само чрез модифициране на малки детайли от навиците ни на живот, можем да създадем големи промени, които ще имат много положително въздействие върху нашето здраве.

Ние от Loveyourself сме тук, за да ви помогнем в този процес и да ви научим на най-добрия начин да се грижите за себе си!

Нашата основна цел е човекът да се научи да бъде самодостатъчен и да поддържа навиците, усвоени през останалата част от живота си!

Ние можем да Ви помогнем:

Яжте по-добре:Свържете се с нас, ако искате да поддържате теглото си, да отслабнете, да качите мускулна маса, да определите, да научите хранителни навици, да адаптирате начина си на живот към вашите ястия, ...

Адаптирайте хранителните си нужди към вашите спортни цели: Всеки трябва да се занимава с физическа активност, съобразена с неговите нужди и цели. Никога не е късно или твърде рано да започнете и храненето е съществена част от процеса. Свържете се с нас, независимо дали сте човек, който никога не е спортувал, или професионален спортист или културист. Във всеки случай ще изготвим подходящите менюта за вашия случай и ще ви посъветваме за всичко, свързано с храненето

Възстановете се от вашите заболявания: Знаете ли, че е доказано, че физическите упражнения и правилната диета са също толкова способни да подобрят вашето здраве, колкото и лекарствата? Свържете се с нас дали имате висок холестерол, хипертония, затлъстяване, диабет, страдали ли сте от инфаркт на миокарда, респираторни заболявания и др. Като лекари ние ще оценим вашия случай и ще ви посъветваме относно подходящата диета и препоръчителната "доза" за упражнения за вашия случай . Ако имате нужда, можем да предложим и услуга за личен треньор, така че да ви помогне да постигнете целите.

Това са основите на нашата методология

Нашата цел е да ви помогнем да промените начина си на живот за да подобрите здравето си чрез правилно хранене и физически упражнения. В някои случаи това означава, че ще трябва да отслабнем или да наддадем.

Ако е необходимо да промените теглото си, ще го направим напълно персонализирани диети, адаптирани към вашия живот/нужди, това, което знаете/можете да приготвите и вашите предпочитания към храната (никога няма да ядете нещо, което не ви харесва, защото ние ще подготвим съвместно менютата по време на посещението)

Посвещаваме цялото време, което е необходимо, за да Ви присъстваме в консултациите .

Ние не работим с шейкове или добавки . Ние вярваме, че тези видове диети не са устойчиви в дългосрочен план, тъй като всъщност не учат как да се храните. Вместо това ние сме тук, за да ви научим да бъдете самодостатъчни. Нашата основна цел е, че НЕ е нужно да идвате да ни видите отново, след като прекарате време с нас . Цялата храна от нашите менюта може да бъде закупена на пазарите/супермаркетите на всеки град .

НЕ правим чудеса: за да видите резултатите, ще трябва да направите своята част. Разбира се, обещаваме да ви улесним и да ви придружаваме през целия процес: винаги ще ни имате до себе си.

Разчитаме на научни доказателства . Целият екип на Loveyourself има медицинско обучение или обучение по хранене и НЕДЕЙ Ние имаме всякакъв вид взаимоотношения или споразумения с която и да е компания в хранителната или фармацевтичната индустрия. НЕДЕЙ нямаме конфликт на интереси или търговски интерес от какъвто и да е вид с добавки или диетични марки.