Как работи популярната диета за кръвна група Новини от Централна Америка
Каква е вашата кръвна група? Познаването на тази информация може не само да ви спаси живота, но и ще ви помогне да разберете кои видове храни са най-добрите за вашето тяло.
Популярната диета за кръвна група е разработена от американския лекар Питър Д’Адамо и има за цел да промени вашите хранителни навици, за да отразява естествените реакции на тялото ви към храна и стрес, както и доколко сте податливи на болести.
Таня Ферарето, регистриран диетолог в Австралия, обяснява, че има ограничени доказателства в подкрепа на твърдението, че има специфични храни за всяка кръвна група, докато лекарят Джейсън Малия каза, че генът, който определя кръвната група, е свързан с други функции в тялото, така че диетата за кръвна група също влияе на кръвното налягане и стреса.
Кръвна група А
Тип А е по-насочен към ядене на вегетарианска диета, основана на органични продукти, включително зеленчуци, боровинки, чесън и джинджифил.
"Хората с тази кръвна група често се чувстват уморени от яденето на твърде много червено месо", каза Малия.
Вашата диета за кръвна група ще обмисли по-малко червено месо и ще бъде по-вегетарианска на базата на повече пиле и риба.
Що се отнася до упражненията, "най-подходящи са медитацията или упражненията с ниска интензивност".
Кръвна група O
Кръвните групи обикновено процъфтяват при високо протеинова диета:
„Кръв тип О често яде много по-малко въглехидрати и повече месо“.