Как работи диетата Шангри-Ла

Диетата Шангри-Ла на Сет Робъртс е проста концепция, която следва идеята, че теглото на човек се регулира от система за зададени точки. Гладът се контролира от съотношението на тялото към зададената му точка - ако теглото на човек е под зададената точка, апетитът е по-голям и има повече храна за задоволяване на глада. Робъртс твърди, че е възможно да се понижи точката на тялото, така че апетитът му да може да бъде намален и човек да отслабне заедно.

диетата Шангри-Ла

Реалност или мода?

Консумирайки скучно ястие, което все още има калории, задайте точката, в която тялото пада надолу и е необходимо по-малко храна. Диетата Shangri-La ограничава потребителя да консумира от 100 до 400 калории от захар или мека годна за консумация вода или олио всеки ден, един час преди или след хранене. Не е необходимо да броите калории или да ограничавате приема на определени храни.

Теория за набор от точки

В допълнение към идеята да има зададена точка на тялото, Робъртс поддържа идеята за асоциация на калориен вкус, което означава, че по-вкусната храна създава силен глад за повече храна и повишен апетит (и зададена точка). Леките ястия не са толкова силно желани и при по-ниска пратка. Търсенето на диета Shangri-La не е достъпно и тестовете на Робъртс бяха той и шепа приятели и сътрудници.