Как лесно да включите бирената мая в диетата си

Бирената мая може да ни помогне да увеличим мускулната маса и да ни предложи допълнителна доза витамини.

5 февруари 2019 г. (18:00 ч. CET)

бирената

Ние ви казваме как да включите бирената мая в диетата си

Въпреки че обикновено свързваме думата мая химическите дрожди, които използваме при печенето, истината е, че има различни видове. Например в рамките на разговори естествени дрожди (които нямат нищо общо с химикалите), намираме бирена мая, получен от ферментация на ечемика.

Той е особено добър при проблеми с красотата (укрепване на ноктите, полиране на косата и др.). Също така ако имаме нужда допълнителна доза хранителни вещества, като витамини, минерали или протеини. За спортистите, както може би вече знаете, е чудесен съюзник. Също така ни помага да увеличим мускулната маса и затова много хора я консумират заедно със своите упражнения.