Как и кога да въведете нови храни в диетата на бебето
Началото на допълващото хранене, т.е. въвеждането на храни, различни от мляко в диетата на бебето, трябва да започне на шест месеца от живота и да се извършва постепенно до 18-24 месеца, като се поддържа кърменето при поискване.
Трябва да имате предвид, че при прехода на храната.
- Той увеличава уязвимостта към недохранване на бебето, тъй като е решаващ етап в храненето им. Поради тази причина трябва да се прави в точното време и честота, което винаги ще бъде препоръчано от вашия педиатър.
- Количеството и качеството на приложената храна също са важни. Те трябва да се въвеждат малко по малко, за да се избегнат непоносимости. Освен това, когато се приготвя храна, трябва да се упражнява изключителна хигиена и да се подготвя в безопасни условия, т.е. да се сведе до минимум рискът от заразяване с патогенни микроорганизми.
- СЗО (Световната здравна организация) препоръчва бебетата да започват да получават храна от шест месеца и че се извършва с честота два или три пъти на ден през първите два месеца. След това, три до четири пъти на ден. Така количеството храна се увеличава, докато детето расте. От друга страна, кърменето трябва да се извършва по искане на бебето.
- Съществува концепция, наречена активно хранене, чиято цел е да отговори на изискванията на детето, т.е. да стимулира детето и да отговори на сигналите за глад и удовлетворение, които то проявява. Този процес трябва да се извършва бавно, насърчавайки децата да ядат, но не ги принуждавайки. Освен това, ако детето отхвърля храната, е важно да опитате различни комбинации и текстури и да запомните, че за детето актът на хранене е период на учене и обич.