Как е диетата, която помогна на певицата Адел да отслабне La Opinion

Адел загуби невероятно тегло след тази конкретна диета

Диетата, известна като Sirtfood помогна Адел да отслабнете с около 50 килограма. Но от какво се състои тази диета? Може ли да ни навреди? Какви храни трябва да се ядат? Тук изясняваме всички съмнения.

диетата

Какво представлява диетата Sirtfood

Храните, богати на полифеноли, които активират гените на сиртуин, са известни с този термин Sirtfood. Според експерти тези растителни храни активират процеса на рециклиране в клетките, които помагат за премахване на бъркотията и отпадъците, които се натрупват поради възрастта и които обикновено причиняват здравословни проблеми.

В този смисъл сиртуините, според вестник El Clarín, са метаболитни регулатори, които контролират способността на нашето тяло да изгаря мазнините и поддържат тялото здраво.

Препоръчителни храни

Сред препоръчителните храни са: магданоз, къдраво зеле, зехтин, радичета, елда, какао, каперси, зелен чай, кафе, соя, куркума, червено вино, орех, червен лук и ягоди. Разбира се, те не са единствените.

Има и грозде, ябълки и къпини. По този начин една добра закуска ще се състои от комбинация от тези храни.