Как да стимулираме производството на колаген, за да забавим клетъчното стареене
С годините производството на колаген намалява, като по този начин намалява еластичността на кожата и ускорява процесите на стареене в костите и ставите. Казваме ви как можете да поддържате младостта на тялото си по-дълго.
Колагенът е основен протеин за кожата, за да поддържа свежестта си и съединителните тъкани (които са опората на тялото) се поддържат в перфектно състояние. Поддържането на бръчки и отпускане, подобряване на здравето на ставите и структурата на тялото и насърчаване на дълголетието може да изглежда невъзможно, но Да, има начини да се спре преждевременното стареене поради липса на колаген и това е просто да се помогне на самото тяло да го произведе отново.
Значението на колагена
Производството на колаген започва да намалява след 25-годишна възраст и след 40-годишна възраст намалява всяка година с до 1%, Това предполага свързано клетъчно стареене, тъй като способността за регенериране на този колаген е по-ниска защото метаболитните процеси се забавят в допълнение към хормоналните колебания.
Въпреки че колагенът е най-свързан с грижата за кожата против стареене, той е от полза за много повече части на тялото. Коса, нокти, сухожилия, кости, мускули и дори храносмилателната и кръвоносната системи са тясно свързани с нивата на колаген в организма. Той също така отговаря за поддържането на тъканите и ставите млади, свеждане до минимум на болки и болки.
Дефицитът на колаген би означавал загуба на еластичност и стегнатост на кожата с последваща поява на отпускане и бръчки, болки в ставите, загуба на костна плътност и по-малко съпротивление в сухожилията, сухожилията и мускулите. Добрата новина е, че диетата и някои добавки могат да стимулират естественото образуване на молекулата на колагена.