Как да спрем да повръщаме, когато сте болни - дисциплиниран

Повръщането е ужасно. Не може да се отрече. Не са много болестите, които ви карат да се чувствате по-зле, отколкото когато имате някакъв вид стомашен вирус; Просто искате да знаете как да го спрете.

Преди да започнете да лекувате повръщането си, уверете се, че знаете какво го причинява. Начинът на лечение на повръщането зависи много от причината .

Ако симптомите ви са причинени от обикновен стомашен вирус и търсите начини да го контролирате, попаднали сте на правилното място. Ще ви преведем през всяка стъпка, за да можете да разберете как да контролирате повръщането си и да се почувствате по-бързо бързо.

Съдържание

Оставете стомаха си да си почине

Когато лекувате повръщане поради стомашна инфекция или гастроентерит, първата стъпка е да оставите стомаха си да си почине.

След като спрете да повръщате, не се опитвайте да ядете или пиете нищо в продължение на 15 до 20 минути, за да може стомахът ви да се възстанови. Предоставянето на време на стомашните мускули за почивка след повръщане намалява шансовете да повърнете, след като започнете да ядете и пиете отново.

Пийте течности, за да предотвратите дехидратация

След като оставите стомаха си да си почине за 15 до 20 минути, ако не сте повръщали отново, можете да отпивате на малки глътки течност на всеки пет до 10 минути.

Най-добрите течности за лечение включват:

Вода
Спортни напитки (като Gatorade)
Детски електролитни напитки (като Pedialyte) за деца

Напитки като сода и мляко трябва да се избягват, докато не можете да толерирате нормалната си диета.

Ако лекувате повръщане при малко дете, внимавайте да не му позволявате да пие много течности на едно заседание. Може да е по-лесно да контролирате количеството, като давате супени лъжици течност или използвате спринцовка вместо чаша или бутилка.

Ако повръщането започне отново след добавяне на течности, върнете се към стъпка 1. Ако вие (или вашето дете) можете да толерирате малки глътки течност, можете бавно да увеличавате количеството, което пиете с всяка глътка.

Напредък към диетата BRAT

Ако вие или вашето дете можете да понасяте бистри течности, без да повръщате повече, може да сте готови да започнете да ядете. Това обаче не трябва да се прави твърде бързо. Уверете се, че можете да поддържате течности ниски в продължение на осем до 12 часа, преди да се опитате да ядете нещо.

Ако след осем до 12 часа не сте повърнали и имате чувството, че можете да ядете нещо, започнете с меки, нишестени храни.