Как да си направим терапевтична възглавница със семена - По-добре със здравето
Възглавница от семена може да стане вашият най-добър съюзник: те са масажни възглавници, които се използват за предаване на топлина или студ навсякъде, където ни боли. Изработени са с естествени материали и ни дават приятен релаксиращ ефект. Ние ви учим да правите своите. Ще ти хареса!
Каква полза от така наречените билкови терапевтични възглавници?
Със стреса и живота, който всички ние водим със своите задължения и натиск, е обичайно да страдаме от болки в гърба и врата.
Страдаме от главоболие, контрактури или прищипване. Тези възглавници са пълни с множество семена, като соя, царевица, елда, канела или лавандула, които са идеални за отдих благодарение на тяхната адаптация към нашето тяло и способността им да се адаптират към различни температури в зависимост от това дали ги поставяме в микровълновата в хладилника. Горещо сервиране за намаляване на симптомите на болки в гърба или мускулите, според клиниката на Майо, спазми или болки във врата.
На първо място, как мога да направя своята билкова възглавница и как да я използвам?
От какво се нуждая?
- Памучен плат че можем да поставим в микровълновата фурна (можете също да използвате кърпа за повторно използване). Нормалното нещо е да направите не прекалено голяма възглавница, една от 50 х 35 сантиметра би била идеална, но всичко зависи от вашите собствени нужди.
- Можем да напълним възглавницата с това, което ви харесва най-много. Даваме ви идея: семена от соя, царевица, ориз или елда. Препоръчваме преди всичко нахут, защото те могат да поддържат температурата за един час и са чудесни за гърба поради заоблената си форма. Костилките от череши например също задържат топлината за дълго време. Количествата, които ще трябва да регулирате според това колко големи или колко малки искате да направите възглавницата. Можете също така да въведете лавандула, канела или ароматни билки, които искате, тъй като когато загреем възглавницата, миризмата ще излезе.