Как да си направим лек крем от тиква - Лесно

The тиквен крем Светлина Това е вкусна и изискана рецепта, с която можете да се насладите на страхотния вкус на тиква, можете да се погрижите за вашата линия и освен това е ястие с малко калориен прием. Това е чудесна рецепта за зеленчуци, която трябва да включите в диетата си, ако искате да се грижите за себе си, тъй като ще се насладите на отличен вкус и голям хранителен принос. Ето защо от OneHowTo.com ви казваме как да си направим лек крем от тиква за да поддържате тялото си във форма.

тиква

  • ¾ килограм тиква
  • ½ лук
  • 4 средни моркова
  • ½ праз
  • 1 и ½ вода или зеленчуков бульон
  • Леко кремообразно прясно сирене
  • Пипер
  • Сол

Първото нещо, което трябва да направите, е да донесете литър и половина вода или зеленчуков бульон в голям гювеч.