Как да се отървем от махмурлука и желанието за повръщане (в 7 съвета)
Досадният махмурлук може да бъде смекчен с няколко трика. Източник: GTRES
Излизаме на парти и се забавляваме: обичаме музиката от бара, танцуваме, смеем се с приятелите си и я придружаваме с няколко питиета, които понякога са повече от няколко, има няколко. Но на следващия ден, досаден махмурлук ни оставя да лежим на леглото като спомен за страхотната нощ, която прекарахме.
С махмурлук никога не се знае, защото това, което не дава на някои махмурлук, го правят други. Понякога е достатъчна само една чаша, друг път са необходими още няколко, за да се появят онези досадни симптоми на присъствието на алкохол в тялото ни. Във всеки случай големият въпрос, който винаги си задаваме, е Как да премахнете махмурлука?
Защо получаваме махмурлук?
Любопитното е, че един от най-търсените въпроси, който все още няма конкретен отговор, е защо получаваме махмурлук след пиене на алкохол. Ние също се занимаваме с това как да премахнем махмурлука или как да премахнем махмурлука, което някои централноамерикански страни наричат онези досадни симптоми, които са главоболие, гадене, болка в тялото, апетит или липса на апетит, парещи очи, умора, болки в стомаха и ужасен общ дискомфорт, който се появява след алкохолна нощ и забавление.
Истината е, че не е известно със сигурност защо ни дава махмурлук и защо някои от нас са подложени на това ужасно мъчение, докато други не. В това отношение са направени стотици проучвания по целия свят, тъй като алкохолните напитки са част от начина ни на живот. Въпреки това са достигнати само индикации, които все още се обсъждат. Най-често срещаната теория обяснява това алкохолните напитки ни дехидратират и оттам махмурлукът, но последните проучвания казват, че няма доказателства за това.
Други теории допълват дехидратацията със загубата на основни соли и минерали от тялото поради алкохолни напитки, завършвайки в непоносим махмурлук за нас. Най-саркастичните казват, че махмурлукът е плащането за забавлението от предната вечер.
Какво ни прави махмурлук и как да го предотвратим?
Някои от симптоми на махмурлук или махмурлук имаме по-конкретни обяснения, които, като ги знаем, ни позволяват да знаем как да премахнем махмурлука по-ефективно.
Например, умората се причинява от ниска кръвна захар, която се причинява от алкохол и също така води до промяна на метаболизма в черния дроб. За да се борим с него, трябва да консумираме въглехидрати, за да премахнем махмурлука чрез повишаване нивата на кръвната захар.
Известно е също, че има болка в махмурлука, понякога дори гастрит дразнене, причинено от алкохол, че колкото по-висока е, толкова по-раздразнителна е за стомашно-чревната лигавица. Ето защо, за да се предотврати махмурлук, много хора препоръчват да ядете храни с високо съдържание на мазнини, преди да започнете да пиете алкохол, тъй като това ни позволява да усвояваме последните много по-бавно.